Glutatyon Eksikliği Nedir?

Glutatyon, vücudumuzun ürettiği en önemli antioksidanlardan biridir ve vücudun kendini korumak için bu anlamda en güçlü mekanizması glutatyon üretimidir. Toksin ve serbest radikalleri bağlayıp uzaklaştırmak, glutatyonun başlıca görevlerindendir. Çeşitli nedenlerle vücuttaki glutatyon seviyeleri düşebilir ve bu durum ciddi sağlık sorunların dönüşebilir. Glutatyon eksikliğinin bazıca nedenleri şu şekildedir:

• Yetersiz Beslenme

Glutatyon üretiminin yeterli olması için, üretimin oluşmasını destekleyecek besinler tüketilmedir. Yapım için gerekli yiyecekler tüketilmezse, bu eksiklik genç yaşlarda da gözlemlenebilir. Buna ek olarak sağlıksız beslenmelerde, fazla toksin oluşacağı için glutatyon ihtiyacı da artmaktadır. Özellikle C ve E vitaminleri, selenyum ve çinko gibi mineraller, glutatyon üretiminde önemli rol oynar.

• Kronik Hastalıklar

Kronik hastalıklar, vücudun glutatyon kullanımını arttırarak, depoların daha çabuk tükenmesine yol açabilir. Özellikle karaciğer hastalıkları, böbrek hastalıkları ve diyabet gibi rahatsızlıklar, glutatyon seviyelerini ciddi oranda etkiler. Alkol bağımlılığı da karaciğere zarar verdiği gibi, glutatyon eksikliği için bir sebeptir.

• Stres

Aşırı kaygı, stres ve depresyon gibi durumlarda, glutatyon seviyesinde azalma görülür. Hatta aşırı egzersiz ve spor koşullarında, serbest radikaller artarak, glutatyon azalmaktadır. Uzun süreli stres, glutatyon depolarının tükenmesine ve antioksidan savunmanın zayıflamasına yol açabilir.

• Yaşlanma

Doğal süreçle beraber glutatyon yapımı da azalmaktadır. Kişinin 20 yaşından sonra yapımı azalmaya başlar ve 40 yaş ve üzerinde yetersiz hale gelebilir. Ayrıca yaşla beraber görülmeye başlayan bazı hastalıklar ve oluşan ciltsel yıpranmalar için de glutatyona olan ihtiyaç artmaktadır.

KAYNAKÇA

https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/10047/glutathione-synthetase-deficiency